Activité Pole dance enterrement vie de jeune fille/anniversaire:

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 La pole dance est une discipline accessible à tous, nous vous initierons aux mouvements de base de cette danse sportive et sensuelle. Le cours débutera avec un échauffement adapté, ensuite notre professeur vous apprendra les figures et transitions de bases de la pole dance et vous proposera une chorégraphie à faire tous ensemble. La cours se termine avec une séance photo de groupe.

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Consignes :

• tenue : brassière ou débardeur de sport et short court type boxer (pas de short en jean, ou avec des éléments en métal) 

• il n'est pas possible de pratiquer en legging

• attention à ne pas appliquer d'huile ou de crème sur l’ensemble du corps le jour du cours

• retirer TOUS les bijoux et piercings

• prévoir un chiffon, une petite serviette et une bouteille d’eau