Activité Pole dance enterrement vie de jeune fille/anniversaire:

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 La pole dance est une discipline accessible à tous, nous vous initierons aux mouvements de base de cette danse sportive et sensuelle. Le cours débutera avec un échauffement adapté, ensuite notre professeur vous apprendra les figures et transitions de bases de la pole dance et vous proposera une chorégraphie à faire tous ensemble. La cours se termine avec une séance photo de groupe et un retour au calme pour se détendre après l’effort.

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Consignes :

• tenue conseillée : brassière ou débardeur de sport et short court type boxer (pas de short en jean, ou avec des éléments en métal)

• attention à ne pas appliquer d'huile ou de crème sur l’ensemble du corps le jour du cours

• retirer TOUS les bijoux et piercing

• prévoir une petite serviette et une bouteille d’eau